Baloncesto

BALONCESTO

El basket es un deporte es un deporte de equipo que consiste básicamente en introducir un balón en un aro colocado a 3 metros que cuelga una red, lo que le da un aspecto de cesta o canasta.

TECNICAS DE ATAQUE

Las principales técnicas de ataque que necesita cualquier jugador, además de pericia esquivando o controlando la pelota, son pasar y tirar. Los pases a los compañeros incluyen pases frontales, pases por detrás de la espalda, pases saltando y pases botando la pelota; un pase que da lugar a una canasta se denomina asistencia.

VENTAJAS DEL BALONCESTO

Realce la energía
Aumente la gama del movimiento

Capacidad creciente de realizar habilidades
Reduzca la tensión del músculo

Reduce el colesterol